Dr. Gertraud Kinne
Dipl.-Psychologin

Stressmanagement

Stressprävention - Präventiv für Ihre Gesundheit

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz, die Folgen der Digitalisierung und interkulturelle Herausforderungen setzen Menschen in der Arbeitswelt zunehmend unter Druck. Stressmanagement-Kompetenzen und eine wirksame und effektive Stressprävention werden immer wichtiger.

Stressmanagement Kurs "Gelassen und sicher im Stress" nach Kaluza

Ich biete zertifizierte Kurse "Gelassen und sicher im Stress" - Multimodales Stressmanagement nach Prof. Kaluza zur Förderung der Gesundheit, als Vorbeugung von Burn-Out und zur individuellen Stressbewältigung an.

Die Stresspräventionskurse richten sich an erwachsene Menschen, die präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten und lernen wollen, wie sie mit Belastungen im Beruf und Alltag gesünder und gelassener umgehen können. Informieren Sie sich über die Inhalte und aktuelle Termine.

Im Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie wie Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren aufdecken können, sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entdecken neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. So können Sie neue Kraft für den Alltag gewinnen und eine bessere Balance zwischen Anforderung und Erholung finden.

Die Teilnahme an dem Kurs "Gelassen und Sicher im Stress" wird von den gesetzlichen Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention (§§ 20 und 20a SGB V) empfohlen und gefördert. Weitere Informationen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Ich führe Stressmanagement-Kurse und Vorträge zum Thema Stressmanagement im Rahmen von BGM-Maßnahmen vor Ort in Ihrem Unternehmen durch. Bitte nehmen Sie Kontakt auf für ein unverbindliches Informationsgespräch.