Stress bewältigen und Resilienz stärken

Belastungen am Arbeitsplatz, im Homeoffice oder die Digitalisierung von Abläufen, schwierge Lebenssituationen oder Krisen setzen uns zunehmend unter Druck. Ich unterstütze Sie dabei, Stressoren im Beruf und Alltag frühzeitig zu erkennen, resiliente Schutzfaktoren zu aktivieren und Kompetenzen zu entwickeln, um eine gesunde Balance zwischen Anforderung und Erholung zu finden.

Stressmanagement für Privatpersonen

Sie wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre innere Resilienz stärken? Sie lernen gerne in der Gruppe oder wünschen eine Einzelberatung?

Präventionskurs Stressmanagement
Zertifiziertes Resilienz-Training

Für Organisationen und Unternehmen

Ihre Organisation plant einen Gesundheitstag oder einen Resilienz-Workshop? Sie suchen eine erfahrene Referentin für psychologische Fachthemen?

Meine Angebote für Organisationen und Unternehmen
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