Dr. Gertraud Kinne
Dipl.-Psychologin

Stressmanagement und Resilienz-Training in Freiburg

Stress vorbeugen und Resilienz stärken

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz und im Homeoffice sowie die Folgen von Digitalisierung, Corona-Pandemie und Klimawandel setzen Menschen zunehmend unter Druck. Stressprävention zielt darauf ab, Stressoren frühzeitig zu erkennen, Resilienz und Schutzfaktoren zu aktivieren und Kompetenzen zu entwickeln, um eine gesunde Balance zwischen Anforderung und Erholung zu finden.

Dr. Kinne, Dipl.-Psych., Freiburg - Stressmanagement und Resilienz-Training


Sie möchten mit Ihren Belastungen gelassener und gesünder umgehen? Sie wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre Resilienz stärken? Ihr Zeit- und Selbstmanagement im Homeoffice verbessern?

Multimodales Stressmanagement

Informieren Sie sich über meine zertifizierten Präventionskurse Gelassen und sicher im Stress - Multimodales Stressmanagement nach Prof. Kaluza zur Förderung der Gesundheit, als Vorbeugung von Burn-Out und zur individuellen Stressbewältigung.

Stress bewältigen


Resilienz-Training

Mein Resilienz-Training unterstützt die psychische Widerstandskraft und verbessert Ihr Wohlbefinden in Zeiten hoher Belastung (ZPP zertifiziert).

Resilienz-Training


Zeitmanagement und Selbstführung im Homeoffice

Optimieren Sie jetzt Ihr Zeit- und Selbstmanagement im Homeoffice (Online-Kurse, Online-Beratung).

Homeoffice


Bewältigung von Corona-Stress

Die Corona-Pandemie (COVID-19) verändert unsere Lebensweise und führt zu erheblichen Stressbelastungen. Lernen Sie den Corona-Stress besser zu bewältigen.

 

Corona-Stress


Betriebliches Gesundheitsmanagement

Informieren Sie sich über meine Angebote im Rahmen von BGM-Maßnahmen. Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation fördert Diversität? Sie beschäftigen internationale Fachkräfte? Informieren Sie sich über meine Angebote im Rahmen des Interkulturellen Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

BGM Angebote