Stressbewältigung - Zertifizierter Präventionskurs

Psychologisches Stressmanagement: Gelassen und sicher im Stress

Als zertifizierte Kursleiterin Stressmanagement biete ich den Präventionskurs "Gelassen und sicher im Stress" - Stressmanagement nach Prof. Kaluza zur Förderung der Gesundheit, als Vorbeugung von Burn-Out und zur individuellen Stressbewältigung an. 

Im Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie wie Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren aufdecken können, sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entdecken neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. So können Sie neue Kraft für den Alltag gewinnen und eine bessere Balance zwischen Anforderung und Erholung finden.

Termine offener Kurse für Privatpersonen finden Sie unter Aktuelles. Meine Angebote für Unternehmen und Organisationen finden Sie auf der Seite Resilienz für Organisationen. Bitte nehmen Sie Kontakt auf für mehr Informationen.