Stressmanagement & Resilienz-Training

Stress vorbeugen und Resilienz stärken

Belastungen am Arbeitsplatz, im Homeoffice oder im Alltag sowie die zunehmende Digitalisierung, Folgen der Corona-Pandemie, Krisen und Klimawandel setzen uns unter Druck.

Meine Angebote zur Stressprävention und mein Resilienz-Training  zielen darauf ab, Stressoren frühzeitig zu erkennen, resiliente Schutzfaktoren zu aktivieren und Kompetenzen zu entwickeln, um eine gesunde Balance zwischen Anforderung und Erholung zu finden.

Sie möchten mit Ihren Belastungen gelassener und gesünder umgehen? Sie wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre Resilienz stärken? Ihr Zeit- und Selbstmanagement im Homeoffice verbessern?

Gesundheit erhalten und Wohlbefinden verbessern

Informieren Sie sich über meine zertifizierten Präventionskurse und Angebote zur Förderung der Gesundheit, als Vorbeugung von Burn-Out, Unterstützung der inneren Widerstandskraft und zur individuellen Stressbewältigung.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Informieren Sie sich über meine Angebote im Rahmen von BGM-Maßnahmen. Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation fördert Diversität? Sie beschäftigen internationale Fachkräfte? Informieren Sie sich über meine Angebote im Rahmen des Interkulturellen Betrieblichen Gesundheitsmanagements.